生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市白领的热门话题。
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩
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